Metodologia per l’intelligenza emotiva
Impieghiamo un metodo centrato sulla persona, mirato allo sviluppo delle competenze emotive, attraverso ascolto attivo e strategie pratiche. Ogni intervento è personalizzato: si parte da un’analisi della situazione individuale per costruire, insieme, soluzioni concrete per la gestione quotidiana delle emozioni. Valorizziamo la collaborazione e il rispetto, affinché ogni persona possa diventare più consapevole e autonoma nelle scelte. Strumenti semplici, esercizi pratici e confronto costante sono alla base del nostro lavoro con adulti, adolescenti e famiglie.
Il nostro team dedicato
Specialisti di intelligenza emotiva e benessere psicologico
Giulia Ferri
Psicologa clinica
Specialità
Gestione emozioni
Competenze
Giulia segue percorsi individuali e di gruppo, aiutando adulti e adolescenti a potenziare la consapevolezza emotiva ogni giorno.
Marco Rinaldi
Counselor relazionale
Specialità
Relazioni interpersonali
Competenze
Lavora nelle dinamiche relazionali, accompagnando persone e famiglie verso una comunicazione più efficace e rispettosa.
Elena Monti
Psicoterapeuta
Specialità
Sostegno emotivo
Competenze
Elena offre supporto personalizzato per la gestione di ansia, stress e autostima, valorizzando ogni percorso unico.
Davide Sanna
Psicologo dello sviluppo
Specialità
Educazione emotiva
Competenze
Si occupa di supporto a bambini e famiglie, con tecniche pratiche per facilitare la crescita emotiva nelle varie età.
Processo di lavoro personalizzato
Ogni percorso viene adattato a esigenze e obiettivi individuali, tramite passaggi chiave e costante dialogo col cliente.
Primo incontro e ascolto attivo
Accoglienza e analisi della situazione attuale.
Durante il primo incontro, dedichiamo tempo ad ascoltare la tua storia, il contesto familiare o lavorativo e le principali difficoltà emotive che desideri affrontare. Il clima è accogliente, senza giudizio, per creare fiducia. Raccogliamo tutte le informazioni utili, comprese abitudini e risorse personali. Questo permette di comprendere davvero le esigenze e di iniziare a delineare un percorso su misura, con obiettivi chiari e condivisi per la gestione delle emozioni.
Definizione degli obiettivi condivisi
Stesura e accordo sugli obiettivi specifici del percorso.
La seconda fase riguarda il chiarimento delle aspettative e la definizione di obiettivi pratici. Attraverso il dialogo, si individuano desideri di cambiamento, aree prioritarie (come riduzione dello stress, migliorare relazioni, acquisire sicurezza), e modalità operative. Gli obiettivi vengono individuati insieme, in modo realistico, misurabile e orientati alla tua situazione personale. Questo garantisce motivazione e coinvolgimento attivo durante tutto il percorso emotivo.
Sviluppo delle strategie pratiche
Scelta e applicazione dei metodi più adatti.
Una volta definiti gli obiettivi, costruiamo insieme un piano di azione con strumenti pratici: esercizi personalizzati, tecniche di rilassamento e gestione pensieri. Si lavora sia in sessione sia attraverso semplici attività tra un incontro e l’altro. Le strategie sono sempre adattate alla persona, tenendo conto delle proprie risorse, dei tempi disponibili e dei cambiamenti desiderati. Viene garantito il supporto costante del team nei vari momenti del percorso.
Consolidamento e autonomia
Verifica dei risultati e sviluppo continuo dell’autonomia.
L’ultima fase punta a rendere duraturi i risultati raggiunti, rafforzando le competenze acquisite. Si valutano insieme i progressi e le eventuali difficoltà, favorendo la riflessione autonoma. Vengono suggerite strategie sostenibili per integrare nel quotidiano quanto appreso e si mantiene uno spazio di confronto per eventuali dubbi futuri. L’obiettivo è rendere la persona indipendente nella gestione delle proprie emozioni e capace di affrontare le future sfide emotive.
Perché scegliere il nostro metodo
Approccio centrato sulla persona, strumenti pratici e team specializzato